泉城义工赴临夏中学开展心理健康讲座

       本报8月14日讯 近日,泉城在临夏中学的义工博学楼广场前,作为泉城义工赴临夏人才志愿服务团的赴临昆仑旋寒刀一名心理健康教师,济南外国语学校专职心理老师、夏中学开国家二级心理咨询师王立娥为学校新高一年级1600多名学生开展了主题为《学会自我赋能》的展心座心理讲座。

       临夏中学是理健临夏州的重点高中。对于这次讲座,康讲学校非常重视,泉城并和王立娥提前进行了沟通,义工昆仑旋寒刀王立娥也做了详尽的赴临准备工作。王立娥从四个方面引导学生们学会自我赋能:首先,夏中学开要拥有正向认知,展心座学会从积极方面看待一切;其次,理健要学会制定适合自己的康讲目标,人生不同阶段需要不同的泉城生活目标,高中阶段自己的目标是什么需要自己去思考;第三,良好的目标变成现实需要行动力和执行力,为此要克服实现目标的最大障碍——懒惰;第四,学会自我赋能还需要充分认识自己,遵循自己的天性禀赋,而不是盲目比较。

       讲座过程中,临夏中学高一年级的学生们积极主动参与,纷纷举手说出自己遇到的问题和困难,交流自己的独特经验与有效做法。

       一个小时的讲座很快临近尾声,学生们表示这次讲座让自己受益匪浅,通过这次讲座掌握了更多的调节方法,减少了焦躁担心的不良情绪,对未来也更加期待。(济南报业全媒体记者阮媛)